Можете поделиться образцом памятки для работы в жару?

⮑ Инженер , добрый день.

Здесь посмотрите.

https://vo.spec.help/d/7160-kak-rabotat-letom-v-zaru/3

И сейчас смотрим по СанПиН 1.2.3685-21 "Гигиенические нормативы и требования к обеспечению безопасности и (или) безвредности для человека факторов среды обитания"

Памятка

⮑ Инженер

⮑ Инженер Работа в жару: как организовать?

Я делаю рассылку с текстом, примерно такую, и дополнительно прикладываю памятку (тоже образование).

Хочу еще добавить пункт не оставлять детей и собак в машинах, и сделать отдельные пункты по отдыху на море (т.к. у педагогов отпуска).

_Уважаемые коллеги, добрый день.

В Москве объявлен оранжевый уровень опасности из-за высокой температуры.

Воздух на этой неделе прогреется до 32-35 градусов (местами в Подмосковье – до 36 градусов).

Ночные температуры не будут опускаться ниже 23-25 градусов.

Также высоким будет УФ-индекс.

В разгар лета важно не забывать о своем здоровье, ведь воздействие жары может не только привести к тепловому удару, но и спровоцировать инфаркт.

Для того, чтобы летний отдых и солнышко принесли только радость, ниже некоторые рекомендации, которые помогут перенести жару.

 Избегайте длительного нахождения на солнце, особенно с 11:00 до 16:00, когда солнечные лучи наиболее интенсивны.

 Пейте достаточное количество воды.

 Не употребляйте соленую пищу и протеины.

 Охлаждайте точки пульса. Чтобы снизить температуру тела, нужно приложить холодный компресс к запястьям, вискам и шее.

 Делайте ванночки для ног. Если на 10-20 минут опустить ноги в холодную воду, можно охладить все тело.

 Добавьте в рацион витамин С. Ученые считают употребление витамина C оказывает благоприятное влияние на работу механизмов теплообмена.

 Одевайтесь по погоде. Стоит отказаться от синтетики, потому что она препятствует циркуляции воздуха и удерживает тепло. При этом важно не забывать про головные уборы и надевать их перед каждым выходом на улицу.

 Защищайте кожу. Используйте солнцезащитные средства с высоким фактором защиты и избегайте пребывания на солнце в пиковое время.

 Не оставайтесь надолго в тесных непроветриваемых помещениях.

 Используйте кондиционеры и вентиляторы в помещениях._